Régime... de pipeau..

Celles et ceux qui me connaissent un peu savent qu'il y a un mot (entre autres) qui me fait sortir de mes gonds..

Régime..

Beurkbeurkbeurk pffftt beurk..

Car contrairement à ce que peuvent vous affirmer quelques charlatans en mal de vente de livres et de notoriété, et les magazines féminins qui racontent tout et son contraire,  ce qu'on appelle communément "régime" ne marche PAS...

Pourquoi ?

Simple : la nature est profondément injuste  (quelle imbécile cette nature). Vous avez un poids de base. Vous pouvez forcer pour descendre en dessous, oui. En vous privant.

Dès que vous allez vous réalimenter normalement, votre organisme (qui réfléchit) se dit "aaaah, chouette de la bouffe, je stocke au cas où".

Oui, parce que votre organisme modelé par des générations de crêves-la-faim qui ont connu ... la faim, fait des réserves  pour les périodes de disettes..

D'où le fameux effet yo-yo. Qui s'accentue au fil des régimes.. Plus vous privez votre organisme, plus il va stocker, jusqu'au jour où vous ne pourrez plus perdre du tout..

Et plus vous le privez drastiquement, plus il va réagir violemment..

C'est désespérant : oui.

Je raconte des conneries : non.

Je ne suis pas nutritionniste. Mais j'ai des connaissances ET de très bonnes copines dans le métier...

Je tanne d'ailleurs l'une d'entre elles pour qu'elle vous fasse un article SERIEUX et PROFESSIONNEL sur ce blog..

Tout les nutritionnistes sérieux vous tiendront d'ailleurs désormais ce discours... Il y a une solution et une seule pour perdre du poids : REEQUILIBRER SON ALIMENTATION en profondeur - et sans se priver - si besoin avec l'aide d'un bon professionnel, s'armer de patience (perdre 10 kilos en un mois, oublliez) et comme dirait ma Gazelle préférée : BOUGEZ VOS MICHES...

Parce que vous pouvez être mince, mais mince avec les muscles flasques c'est tout aussi moche..

Ou alors vous restez au régime toute votre vie. Mais là je souhaite bon courage à votre entourage..

Attention, je tiens à préciser que pour certains cas précis les régimes sont VRAIMENT INDISPENSABLES, pour raison de mise en danger de la santé notamment..

Quant au soit-disant pilules et potions miracles. PERLIMPIMPIN. Si un truc marchait vraiment, ça se saurait.. Les crêmes amincissantes aussi d'ailleurs. Vous obtiendrez le même effet en vous frottant vigoureusement et régulièrement avec n'importe quelle crême..

C'est à ce stade que vous vous dites, la vieille elle yoyotte de la touffe.....

Ah ouais, et pourquoi alors les diététistes du Québec, qui sont ultra-reconnues Et en pointe dans le domaine de la nutrition, elles en ont tellement marre qu'on les bassine avec des régimes à la noix, qu'elles lancent aujourd'hui la "journée sans diète" (régime en français de France)... La preuve..

Edit : et juste quand je fais cette note j'ai une pub pour un régime de charlatan en bandeau au-dessus de mon blog. Faut VRAIMENT que je fasse mon propre site, moi..

Et toi, tu fais l'after ??

.... Le titre c'est juste pour faire trendy, ça fait belle lurette que je ne fais plus les after -

En fait, je ne viens pas vous parler de soirées prolongées, mais des résultats du sondage sur l'après-fêtes...

Dont les résultats étaient plutôt surprenants, voyez vous-mêmes :

Sur 53 votes,

En ce qui concerne le regret (ou pas) que cette période se termine :

• Ouf, c'est ENFIN fini ! (18 votes)

• Je déprime, c'est DEJA fini ! (4 votes)

Alors là il n'y a pas photo : vous semblez très majoritairement être soulagés que cette période se termine. J'aurais pensé vraiment le contraire. Les fêtes ne seraient-elles pas autant appréciées qu'on semble le croire ? Est-ce le côté obligatoire ? Traditionnel ? Poids de la famille ? J'ai mon opinion, mais quelle est la vôtre ? Il y a certainement autant de raisons que de personnes qui ont répondu.

En ce qui concerne le mois de janvier

• Pas terrible l'après-fêtes, janvier c'est glauque (11 votes)

• C'est sympa l'après-fêtes, y'a galette ! (8 votes)

Vous êtes plus partagés. Oui, pour la majorité, janvier c'est glauque et c'est compréhensible : les jours sont encore courts, il fait froid, on retourne à la dure réalité après une parenthèse plus euphorique, on reprend le travail après les vacances, il faut souhaiter la bonne année à des gens qu'on n'apprécie par forcément, etc, etc...

Mais apparemment, la période des rois, ses galettes, son champagne, ses "c'est moi qui ait la fève" tendrait à contrebalancer la morosité ambiante. C'est vrai qu'une bonne galette bien chaude partagée entre amis avec une petite coupette, voire un bon verre de cidre, rien de plus sympa. D'ailleurs, aujourd'hui, ce sera la première galette de la série en famille pour nous !!

En ce qui concerne la série de grandes bouffes

• boh, encore un chocolat, ça peut pas faire de mal... (5 votes)

• aaaah, ne me parlez plus de manger, mon estomac défaille ! (4 votes)

A quasi-égalité : il y a ceux qui continueraient volontiers sur leur lancée, et ceux qui carburent au citrate de bétaïne depuis le 01 janvier. Avec une légère majorité de gros gourmands. Et bien dites donc, on a des bons vivants par ici. Et c'est BIEN. Ceci dit, attention à l'abus de bonne chère... Si vous ne voulez pas vous payer une VRAIE indigestion d'ici quelques semaines...

Et pour finir, en ce qui concerne le traditionnel régime d'après-fêtes

• Ma balance a hurlé de douleur quand je suis monté dessus ce matin. Soupe pour tout le monde ! (7 votes)

• Boh, le régime, on verra plus tard. Je pars au ski bientôt, je vais éliminer... (2 votes)

Et oui, le régime post-réveillon reste un grand classique. Ceci dit, un petit conseil : absorber un grosse quantité de nourriture en peu de temps et se restreindre après, c'est le plus court chemin vers l'effet yo-yo. Attention au rebond. Je vous conseille de rééquilibrer votre alimentation en douceur, plutôt que de vous restreindre. Surtout en ces temps de grand froid. Votre corps a BESOIN de nourriture pour fonctionner correctement. Ceci dit on peut très bien manger sans se goinfrer. Et, oui, sans rigoler, les soupes c'est particulièrement bien dans ce cas précis.

 

Pour conclure et donner mon opinion, pour peu que ça intéresse quelqu'un, si vous suivez un peu le fil de ce blog, vous savez que je ne suis pas une fan débridée des fêtes de fin d'années. Je suis donc plutôt soulagée que cette période sucrée - et quelque peu dégoulinante - soit terminée.

Certes le mois de janvier n'est pas le mois le plus joyeux de l'année, mais pour les personnes qui, comme moi, souffrent de déprime saisonnière liée au manque de lumière, c'est plutôt le mois où les jours commencent tout doucement à rallonger, pour notre plus grand bien-être...

Quant à la série de grandes bouffes, j'en ai encore quelques-unes sous le pied, c'est pourquoi je soumets actuellement mon estomac à un régime intensif chocolat-foie gras-saumon-coup à boire, pour qu'il soit bien entrainé.

Et en ce qui concerne le régime, celà fait plusieurs années que j'ai banni ce mot de mon vocabulaire. Exactement à partir du moment où j'ai réalisé que quelque soient mes efforts la nature - et la cellulite qu'elle s'ingénie à nous offrir - reprenaient toujours leurs droits à partir du moment ou je recommençais à m'alimenter normalement. Du coup maintenant je shake mon booty, c'est bien plus rigolo que d'être au régime en permanence.

En sondage à partir d'aujourd'hui, une question extrêmement existentielle et d'une actualité brûlante : et vous, comment soldez-vous ??